アムウェイのプロテインでダイエット効果はあるの？

アムウェイのプロテインでダイエットを考えておられますか？今回は、アムウェイのプロテインでダイエットの効果があるのか独自調査しました。

アムウェイのプロテインでダイエット効果が？

プロテインは、健康的にダイエットをしたい方を助けてくれる強い味方です。

普段私たちがプロテインと呼んでいるものの成分はタンパク質です。タンパク質は炭水化物・脂質に並ぶ3大栄養素のひとつで、食べ物でいうと肉や魚・卵・大豆などに含まれています。

ダイエット中は食事制限やカロリーコントロールで必要栄養素であるタンパク質が不足しがちになり、筋肉量とともに基礎代謝がダウンしてしまいます。ダイエットをしているつもりが、思いがけず不健康な体になってしまうこともありますね。

プロテインは筋肉のもととなる栄養素。筋肉量が増えれば、代謝が上がり脂肪は燃えやすく、痩せやすい体になります。筋肉ムキムキになりたいなら、動物性たんぱく質をとると効果があります。

しかし筋肉ムキムキよりも、ただ余分な脂肪を落として引き締まった体になりたいのなら、植物性のたんぱく質をとるほうがいいです！

その点ニュートリライトのプロテインは、植物性たんぱく質のみを使ったサプリメントなので、ダイエットに向いているということです。

アムウェイのプロテインの代表といえば「ニュートリプロテイン」です。大豆・小麦・エンドウ豆の3種類の原料をミックスした100％植物性なので、普段の食事が動物性タンパク質に偏りがちな方に最適だそうです。

「ニュートリプロテイン」は動物性プロテインに比べてカロリーが低く、ヘルシーなところがダイエットに向いています。また「ニュートリプロテイン」に使われている大豆にはサポニンが含まれており、運動による脂肪を燃焼する効果が期待できるとのことですよ。

9種類の必須アミノ酸がバランスよく摂取できるアムウェイ「バランスプロテインミックス」です。ベリー味と抹茶味の2つのフレーバーでプロテインがおいしく摂れるようです。

ダイエット中はストレスが溜まりやすくなりますが、飲みやすさも魅力のひとつと言えますよね。ベリー味の「バランスプロテインミックス」は、同時にカルシウムやビタミンCも摂れるのでダイエット中の栄養補助もしてくれるそうですよ。

抹茶味の「バランスプロテインミックス」には抹茶に含まれるカテキンが含まれています。カテキンには脂肪燃焼を助ける効果が含まれているので、まさにダイエット効果ありそうですね。

プロテインダイエットで大切なのは、継続することです。そのためには、無理なくつづけられるペースでなければなりません。極端に食事量を減らすような過剰なダイエットをすると長く続かず、それどころか、かえってリバウンドしてしまうことになります。

一日3食のうち1食か2食をニュートリプロテインに置き換えるようにして、栄養バランスも偏らないように注意しましょう。

おいしく飲むよう工夫することも、長続きさせる秘訣です。おいしく飲むために、牛乳やファイトパウダーに溶かして飲むのもよいでしょう。

ダイエットに運動は欠かせません。とくにプロテインダイエットは、運動と併用することで筋肉がつき、太りにくく、痩せやすい効果が期待できるのです。

サプリメントを継続して飲むことが大切ですが、運動も継続が重要です。自分に合った方法で長く続けられる運動をしましょう。これまであまり運動をされていない方であれば、小さな一歩から始めてみましょう。

エレベータを使わずに階段を上ったり、バスを1駅手前で降りて歩くなどはいかがですか？

ジョギングや水泳などの全身運動には効果がありますが、最初から激しい運動を始めるのではなく、まずはストレッチなどをして徐々に体を慣らしていきましょう。

アムウェイのプロテインでダイエット出来そうですか？ダイエットしたくなりましたか？

健康を保ちながら、素敵な体になってください！

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